こちらの記事は2018年9月6日の記事を2020年4月23日に加筆修正いたしました。

加筆修正箇所
・電子レンジ・オーブンレンジの選び方にお手入れのしやすさで選ぶを追記いたしました。
・下記の項目を2020年4月23日の情報に更新いたしました。
 一人暮らしにおすすめのレンジ
 安価でおすすめのレンジ
 新婚さんにおすすめのレンジ

三種の神器が日本人の生活に定着してからというもの、私たちの生活はとても便利になりました。
現在では、私たちの日常の中で”レンジ”も生活に欠かすことのできない必需品となっています。

お惣菜を「チン」して食べる、おかずが物足りなければ冷蔵庫にあった唐揚げを「チン」して一品にするといったように、レンジは人々の生活に便利さと豊かさを与えてくれます。
仕事がある人でも、作り置きしたおかずやご飯を冷蔵庫に入れておけば、「チン」するだけで、帰宅してすぐに用意することができます。

この記事では、そんなレンジの種類や特徴、そしてオススメのレンジなどを解説します。

電子レンジ・オーブンレンジの選び方

電子レンジには種類があります。

自分のライフスタイルにはどんなタイプのレンジが合うのかを見極めた上で購入しましょう。

種類から選ぶ

食材の余分な脂や塩分を落として調理してくれる「加熱水蒸気オーブンレンジ」
→ ダイエットや健康志向の方にオススメ

値段が高く、ハイスペックなものが多い過熱水蒸気オーブンレンジは、100℃を超える”加熱水蒸気”を使用して調理します。レンジやヒーターなどの複数の過熱を組み合わせた調理です。
水分は逃げにくいですが、余分な脂は落としてくれるので、ヘルシーに料理ができます。

高熱調理ができる「オーブンレンジ」
→ ケーキやピザなど、オーブンやグリル調理をメインに活用したい方にオススメ

電子レンジにオーブンとグリル機能を搭載したものです。過熱水蒸気調理ではありませんが、スチーム調理可能なモデルも多くラインナップされています。

様々な料理が作れて人気の高いレンジともあって、家庭での保有率も高いといわれています。

機能満載のハイスペックレンジとは反対の「単機能レンジ」
→ あまり料理をする機会がなく、解凍やお惣菜の温め程度でいいという方にオススメ

電磁波で食材を過熱する「温め機能」と 冷凍食材を解凍する「解凍機能」に特化したレンジで、数千円から買える比較的低価格なものも多く販売されています。

一人暮らしの学生や、料理は普段あまりしないという人は、この単機能レンジを持っている人が多いようです。

サイズや機能で選ぶ

先に説明したように、電子レンジは「加熱水蒸気オーブンレンジ」、高熱調理ができる「オーブンレンジ」、解凍と温め機能に特化した「単機能レンジ」に大きく分かれます。そのため、家族構成や使用形態により、選ぶ基準が変わってきます。

料理をよくする人ならば、単機能レンジだけでは不便かもしれません。
ハンバーグなどのおかずや、ケーキなどのスイーツも焼く事ができるオーブングリルレンジが適しています。

機能が増えるほど、価格も容量も大きくなるため、一人暮らしの人には単機能レンジが適しているでしょう。

お手入れのしやすさで選ぶ

電子レンジやオーブンレンジは、調理中に汚れが付着する可能性が高いため、日々のお手入れがしやすいものがおすすめです。

例えば、庫内で回転する円盤が付いていない電子レンジなら、円盤を取り外す作業も必要なくすぐに拭き掃除が可能です。

オーブンレンジの場合は、自動でスチームを出すことで油汚れなどを落としてくれる自動お手入れ機能などもあります。

お手入れのしやすさは、電子レンジを使う上で重要な項目となるため、購入する際には掃除機能についても確認するとよいでしょう。

一人暮らしにおすすめのレンジ

コイズミ KRD-182D

コイズミ KRD-182Dは、解凍容器と土鍋が付属しており、土鍋を使用した美味しいご飯を調理したり、食品の解凍を快適に行うことができます。

解凍、半解凍、解凍上手と3種類の解凍モードが付いており、食材に合わせて切り替えることが可能です。

また、コンビニ弁当モードや酒かんモードなど様々な調理モードを搭載しており、毎日の料理に役立つでしょう。

1人暮らしで食品を解凍する機会が多い方におすすめの商品です。

パナソニック 3つ星 ビストロ NE-BS606

パナソニック 3つ星 ビストロ NE-BS606は、パンの温めに特化したパンあたためモードが付いており、時間が経過して冷めてしまったパンでも美味しく食べることが可能です。

遠赤ヒーターを採用しているため、肉などを両面焼きしたい場合に使用すれば、食材を裏返さずに裏まで十分熱を通してくれます。

また、こんがり10分モードを使えば、から揚げなど調理が大変な揚げ物も10分で調理可能です。

1人暮らしで忙しい方でもこの商品を使えば、料理時間を短縮できるでしょう。

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安価でおすすめのレンジ

日立 HMR-FT183

日立 HMR-FT183は、100W~600Wまでの出力を4段階で切り替えることができ、ボタン1つで細かい設定をしなくても温めを開始してくれる3種類のオート調理機能も付いています。

非常にシンプルな設計をしているため、難しい設定も必要なく子供からお年寄りまで幅広い世代の方が使用できるでしょう。

また、インバーター制御により、すばやく食品を温めることができます。

ヘルツフリー仕様で、全国どの場所でも使用可能です。

シャープ RE-TM18

シャープ RE-TM18は、光るダイヤル式のタイマーを採用しているため、設定した時間も見やすく使いやすい商品です。

ご飯などの加熱目安時間が本体に記載されているため、温めすぎなどのトラブルも回避できるでしょう。

また、キッチンタイマーが搭載されているため、電子レンジを使用しない調理にも活用できます。

スタイリッシュでシンプルなデザインをしているため、キッチンにも馴染みやすいでしょう。

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新婚さんにおすすめのレンジ

日立 MRO-S7X

日立 MRO-S7Xは、油を使わずに調理するノンフライ調理と、加熱水蒸気調理ができる商品です。

コロッケなど、本来、油を使わなければならない料理をヘルシーな状態で食べることができるため、健康的な食事ができます。

また、2人分までの分量ならボタン1つでオート調理できるため、毎日の夕食作りが楽になるでしょう。

シリコン素材を庫内に使用しているため、拭き掃除などの日々のお手入れも楽です。

新婚で同居を始める場合、これ1つで様々な料理を食卓で楽しめます。

オススメの電子レンジについてのまとめ

電子レンジを購入する際は、自分の家族構成や生活スタイル、そして設置スペースまで考えて選ぶことが大切です。
購入を検討している電子レンジ(家電製品)が、お住いのエリアに対応していない場合は、部品交換・機器の調整が必要となります。そちらもよく確認した上で購入するといいでしょう。

  • 一人暮らしで調理をあまりしない人には 解凍と温めに特化した単機能レンジがオススメ
  • 新婚さんで少人数家庭には 将来の家族設計も考えた容量と、調理機能も充実しているオーブンレンジがオススメ
  • 健康志向の人、ダイエッターなら 過熱水蒸気オーブンレンジがオススメ
  • 電源周波数が 西日本・東日本と別になっているものがある事を知っておく